3 cereali, 2 varianti ed 1 premio

No, non sono impazzita e non vi trovate su un blog “scientifico-matematico”, se continuate a leggere capirete il senso del titolo;-)

3 cereali: si tratta di riso integrale, avena e kamut che potete trovare tra gli scaffali ormai di qualsiasi super. Con l’arrivo delle belle giornate, del caldo e perchè no, della famigerata prova costume (help!!!), sento l’esigenza di mangiare piattini semplici e leggeri ma non per questo non gustosi.
Ecco perchè dopo aver deciso di provare questo mix di cereali, l’ho già preparato 2 volte in una settimana.
Ovviamente sperimentando perchè, se è vero che tempo fa avevo adocchiato delle ricettine in alcuni dei vostri blog, è anche vero che…..non mi ricordo dove le ho viste, perdono…ma siete così tanti…

Quindi ecco a cosa si riferisce il “2 varianti” del titolo:
1° variante: 3 cereali con melanzane, pomodorini, mozzarella e basilico.

2° variante: 3 cereali con zucchine, pomodorini, tonno e scorza di limone.

Il metodo di preparazione è pressochè identico in entrambe.
Si cuociono in acqua bollente e salata i cereali per 18 min circa.
Si scolano e si condiscono con le verdure saltate in padella (in pochissimo olio con dell’aglio o della cipolla a vostro gusto), i pomodorini tagliati a cubetti e la mozzarella e il basilico nel primo caso ed il tonno sgocciolato e la scorza di limone nel secondo. Facile, no?

1 premio: Adesso veniamo al premio che mi è stato attribuito dalle dolcissime

Precisina, a sweetcook, perche’ e’ il garbo e la carineria fatta persona…qualita’ che trasmette immancabilmente ad ogni suo piatto!
Imma a sweetcook per tutte le meraviglie che ci mostra nel suo blog fantastico e
Pamy a sweetcook perchè il suo blog è troppo bello e perchè tutte le volte che vedo l’intestazione mi viene voglia di mangiarla;)
Vi ringrazio tutte di cuore!!!!!!
EDIT Anche Mirtilla : Sweet, uno dei blog che per i colori,le proposte,mi mette davvero tanta ma tanta allegria.
EDIT 2: Ringrazio anche Emilia

Ecco il regolamento:
1.bisogna inserire il banner (trovate il codice qui)
2. bisogna linkare il blog che ti ha dato il meme
3. bisogna linkare altri 6 blog (cifra flessibile) che meritano un premio e, se possibile, spiegare il perché. un blog può ricevere il premio innumerevoli volte!
4. chi riceverà il meme potrà mettere il banner con la coppa in homa page sul lato in modo da far vedere il premio ricevuto a tutti i visitatori!

Adesso viene il momento più difficile, attribuire il premio ad altri 6 blog.

Per me sta diventando sempre più difficile, ma si deve pur fare e cercherò di fare una scelta, “obbligata”, s’intende;-)

I miei vanno a….
Mizamarlez perchè oltre a proporci piattini irresistibili ci allieta con le sue introduzioni/racconti che ammetto di aspettare sempre con grande impazienza;
Farfallina perchè anche se l’ho conosciuta da poco le sue ricettina mi piacciono tutte, e poi ci accomunano l’amore per il mare, per gli arancini, per i cannoli…continuo?
Morettina perchè è la cuichina più fashion che conosca ed i suoi muffins (che adoro letteralmente) stanno facendo il giro del mondo;-)
Lalla per la serie di fantastici primi che ha postato di recente, che richiamano, come dice anche lei, i profumi della Sicilia
Marjlet il motivo? C’è bisogno che io lo dica? Andate a fare un giretto sul suo blog. Semplicemente meraviglioso!
Emilia per la sua simpatia oltre che ovviamente per le ricette che cipropone dalle quali ho già preso parecchi spunti:-)

Se amate i primi piatti a base di pesce, la ricetta del risotto zucchine e
Della grande varietà di ortaggi che l'estate ci regala, non si può che approfittare. A
Gli involtini di zucchine con prosciutto e formaggio al forno rappresentano una di quelle ricette
Probabilmente ero l'unica rimasta a non averli ancora provati ma continuandoli a vedere in ogni
Non so voi ma d'estate vivrei solo di questo (oltre che granite, gelati  & Co.,
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38 commenti su “3 cereali, 2 varianti ed 1 premio”

  1. Complimenti per il premio, te lo meriti tutto!
    Io delle tra le due varianti ai 3 cereali non saprei quale scegliere… mi sembrano ottime entrambe!
    Un bacione e buon we!

  2. Ah, da adesso fino alla fine dell’estate sulla mia tavola non possono mancare questi primi cerealosi belli freschi! Proverò di sicuro anche le tue varianti con riso integrale-avena-kamut. Buon weekend, Cat

  3. Complimenti per il premio….
    Lo sai che non ho mai assaggiato il kamut da solo?! Ho solo mangiato la pasta al kamut… buh.. lo cercherò da Naturasì!
    Smack

  4. come non poterlo accettare con questa motivazione?????
    un bacioneeee e grazie mille
    lalla
    anche tu patita di jovanotti?

  5. Ciao bellezze!
    @Camomilla, quindi adesso non ti resta che provarle e poi scegliere
    @Cat, questi son i primi di una lunga serie;-)
    @Sere, è la prima volta che lo assaggio, in pratica è una di quelle confezioni della Gallo che si vede da qualche tempo in giro:-)
    @Morettina, te lo meriti
    @Dolcezza, splilucchina grazie:-)
    @Farfallina freschi lo sono di sicuro e per il premio, te lo meriti anche tu:-)

  6. Non parlo del premio per ovvi motivi!!! Veniamo ai 3 cereali: mi intrigano un sacco…certo rischio il divorzio con la quarta insalata in una sola settimana!!! Pero’ poi potrei sempre affogare i dispiaceri nel club kamut & friends!!! Va be’ dai, magari tra un paio di bistecche…ci riporvo!!! 1bacio carissima!!!

  7. mi sembrano delle ottime proposte anche per me 😀 gustose e light! poi amo le insalate di cereali…proverò 😉
    complimenti per il premio, meritatissimo!
    posso offrirti un biscottino da me? 😉
    baciotti!

  8. Auguroni per il premio, rob 😉 e cosa mi sono persa in questi gg. Proprio tutto buono!!! la chiffon cake, poi è la fine del mondo 🙂

  9. mi piacerebbe poter gustare questo piatto..ma a parte il riso..mmmm cereali proibiti!
    cmq mi piace tanto il tuo blog ti ho aggiunto nei blog preferiti!

  10. camalyca-la mucca pazza

    Ma che brava! Bellissime le ricettine fresche fresche e complimenti per il premio.
    Un abbraccio.

  11. @Precy, tienile allora ci roaggiorniamo tra 2 o 3 fette di carne;-)
    @Gg grazie!
    @Arietta, bene allora, intanto vengo a prendermi il mio biscottino;-)
    @Elisabetta(certo che si), marilena benvenute, verrò a trovarvi anch’io:-)
    @Anice grazie anche a te
    @Fiorellina, bentornataaaaaaaaaa! So che stai studiando, ma non appena sarai più libera hai un conto in sospeso con me e cioè un 300 ricette di biscotti da sperimentare;-)

  12. L'Antro dell'Alchimista

    Complimenti per il premio e complimenti per le ricettine! In estate faccio spessissimo insalatone di cereali mi garbano proprio tanto. Baci Laura

  13. ciao mi chiamo katya ed ho visitato il tuo blog
    (ho letto il link su mucca pazza credo)
    anche io sono siciliana di Trapani e tu?

    bellissimo (inutile dirlo) il tuo blog

    io mi vergogno un pò il mio è molto più …. vuoto….. dei vostri ma sai
    stando sempre a dienta non posso cucinare spesso ricette particolarmente dolci o laboriose e grasse
    quindi mi diverto a cucinare qualcosa di sfizioso o gogloso solo una volta alla settimana

    però in compenso quando i miei parenti hanno da organizzare feste o semplicemente una mangiata particolare sono la prima ad essere invitata

    non ti illudere non è che mi invitano solo per mangiare
    mi chiamano per cucinargli cose particolari e soprattutto per fargli le torte che stranamente a loro nono riescono a farle bene

    mi sa che ogni invito è una mezza fragatura
    perchè mi tocca alzarmi alle 7 per andare in cucina preparare il tutto incartare e portare il pranzo a casa loro

    ps scusa il discorso lungo

    passa a trovarmi
    baci katya

  14. Grazie grazie davvero, grazie per la motivazione, bacioni. Io assaggio volentieri prima quello con il tonno, poi l’altro ;)) buona domenica.

  15. Bellissimo questo piatto mi piace anche perchè sono piatti veloci da preparare e freschi adatti alla calda stagione;))

  16. grazie tesoro..sono onorata che tu mia abbia premiata..mm…e poi con queste ricettine di cereali che farebbero la gioia di Mimino…”tutto cereali e niente arrosto”! un abbraccio strettissimo…ti ho tolto il fiato???bacino. Lety

  17. le insalate di riso! che delizia fresca fresca!!!
    complimentissimi x il premio! bacioniiii

  18. rob!!! ma quanto hai lavorato questa settimana?!? mi sono persa un sacchissino di cose!!! cmplimenti x tutto, compreso il premio, ma soprattutto (sai che sono golosa) x la chiffon cake e la cheesecake!!! WOW WOW WOW! entrambe bellissime e chissà che delizia!!!! bravissima come sempre! bacioni

    eli

  19. I 3 cereali nella dispensa non mancano mai…ora hanno fatto la loro comparsa anche i 5 cereali, se li trovi provali 😉

    Ciaooo,
    Aiuolik

  20. mmm..Rob, che delizia!mi piacciono tanto i cereali e ne faccio spesso uso..Complimenti per i premi!un bacione

  21. Oh mamma quanti commenti, mi commuovo, grazie, grazie a tutti, un benvenuto alle nuove entrate e un bacione a tutti in generale. Buon lunedì:-)

  22. Semplici,freschi e sicuramente buoni e poi a me piacciono i cereali.
    Grazie per le ricettine ^_^

    Perla

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