Siete a dieta ed in cerca di ricette dolci light che soddisfino la voglia di qualcosa di goloso? Una che può fare al caso vostro è questa crema di mele e cannella vegan e fit. La ricetta non è mia, proviene da un gruppo Facebook che seguo con piacere perché fonte inesauribile di idee interessanti, […]
Crema di mele e cannella (light e vegan) Leggi tutto »
Stanchi del solito pollo? Le cosce di tacchino al forno con patate possono rappresentare una valida alternativa come secondo piatto adatto a tutta la famiglia. Economica, sana, digeribile, la carne di tacchino si presta a numerose preparazioni, questa è tra le più apprezzate e può essere personalizzata con l’aggiunta delle verdure preferite. Tutti gli step
Cosce di tacchino arrosto Leggi tutto »
Della grande varietà di ortaggi che l’estate ci regala, non si può che approfittare. A questo proposito, le verdure miste al forno rappresentano una delle ricette facili, sane e leggere che sarebbe un vero peccato non gustare. A pranzo o a cena, costituiscono un perfetto contorno light. Basta mettere insieme peperoni, melanzane, zucchine o qualsiasi
Verdure miste al forno, il contorno estivo leggero Leggi tutto »
Essendomi ritrovata in casa, con mia somma gioia, delle more appena raccolte, dopo avere realizzato che mai e poi mai avrei potuto consumarle tutte prima che andassero a male, ho deciso di utilizzarne una parte in questo smoothie, subito pronto da bere e perfetto per una piacevole pausa pomeridiana. Non richiede che pochi ingredienti lo
Smoothie alle more e cocco Leggi tutto »
Rieccomi con una ricetta che volevo provare da tempo, quella dei pancake light alla banana. Credo di essere stata l’ultima ad averli preparati ma finalmente, ieri mattina, sono andati a finire dritti dritti sul tavolo della colazione. Che cosa dire sui pancakes alla banana? Sono poveri di calorie e grassi, gluten free, senza zucchero e
Pancake light alla banana Leggi tutto »
Avete idea di quanto io l’abbia aspettata? Bene, adesso è tornata di stagione e questa non sarà l’unica ricetta a base di zucca a comparire su questi schermi. La prima, però, doveva essere lei, la vellutata di zucca con salvia curry e mandorle. Nata sul momento non è che una delle tante varianti che di
Vellutata di zucca con salvia curry e mandorle Leggi tutto »
C’erano due banane nel cestino della frutta che mi guardavano supplicanti da giorni fino a quando sono diventate veramente nere. Indovinate che fine hanno fatto? Volevo assolutamente evitare di buttarle ma non avevo la minima voglia di tirare fuori mille ingredienti e mettermi ad impastare (lo so, non sono certo le premesse che farebbe una
Biscotti di banana e avena con gocce di cioccolato Leggi tutto »
Ok, è arrivato il momento. Non ci sono se nè ma. Non si può più rimandare l’inevitabile accettazione dell’aver messo su quei due-tre chili durante le vacanze estive. E’ quasi fisiologico, è l’inesorabile conseguenza delle nostre azioni. C’è chi se ne sia già reso conto andando a prendere nell’armadio gli amati jeans portati durante l’inverno,
Tiramisù con soli 2 ingredienti, facile e light Leggi tutto »
Avete voglia di gelato ma siete a dieta/non avete la gelatiera/non avete tempo o voglia di mettervi ai fornelli? La soluzione che fa per voi è molto più semplice e banale di quanto possa sembrare. Procuratevi una banana e sarete già a metà dell’opera. Il gelato di banana congelata si realizza senza gelatiera, senza panna,
Gelato di banana congelata Leggi tutto »
